Пам’ятка для батьків

Режим харчування дитини вдома

Раціональний режим харчування сприяє зміцненню імунітету дитячого організму, нормальному росту та розвитку дитини. Такий режим харчування передбачає суворе дотримання часу прийомів їжі. Меню домашнього харчування має бути збалансованим та містити достатню кількістю білків, жирів, вуглеводів, мінеральних речовин, вітамінів, що сповна забезпечують енергетичні витрати дитячого організму.

Привчайте дитину:
 перед прийомом їжі обов’язково мити руки з милом, витирати їх індивідуальним рушником, самостійно сідати на стілець та підсовувати його до столу;
 під час прийому їжі охайно вживати тверду їжу; відламувати хліб маленькими шматочками, заїдати його рідкою їжею (суп, борщ тощо); самостійно їсти ложкою з тарілки, пити з чашки; не обливатись;
 після прийому їжі користуватися серветкою, вставати зі стільця.

Якщо дитина харчується у дитячому садку, відкоригуйте режим харчування вдома, урахувавши поживну цінність їжі, що подається у дошкільному закладі, та часи прийому їжі.

Формуйте у дитини культурно-гігієнічні навички під час вживання їжі. Навчайте малюка підтримувати чистоту навколо себе, бути охайним.
Обговорюйте з дитиною правила розпорядку, пояснюйте їй, що і як треба робити. При цьому важливо виховувати у дитини культуру поведінки, розвивати мовлення, вміння орієнтуватися у навколишньому світі:
 привчати розуміти призначення й основні якості предметів побуту, називати їх (тарілка велика, маленька, глибока, мілка тощо), вчити розуміти і називати дії з предметами (з чашки п’ють, ложкою їдять тощо);
 виховувати слухняність, пошану до дорослих;
заохочувати висловлювати прохання;
 навчати словам ввічливості.

Подбайте про те, щоб посуд, з якого їсть дитина, завжди був чисто вимитим, їжа свіжою, щойно приготованою. Свіжі овочі та фрукти перед вживанням обдавайте окропом для знищення патогенних мікроорганізмів.

У разі епідемії гострих кишкових інфекцій чи грипу обов’язково дотримуйтеся порад санітарно-епідеміологічних станцій.

Серед інфекційних захворювань, які офіційно реєструються в Україні, грип та ГРВІ в загальній сукупності становлять понад 90%. Кожного року практично кожний шостий мешканець України залучається до епідемічного процесу з грипу та ГРВІ. 

Згідно прогнозу ВООЗ на території України в епідемічному сезоні прогнозується циркуляція наступних штамів вірусів грипу:

– вірус A/California/7/2009 (H1N1) pdm09;

– вірус A/Швейцарія/9715293/2013(H3N2);

– вірус В/Phuket/3073/2013.

Найбільш уразливими категоріями населення при гострих респіраторно-вірусних інфекцій є групи медичного (хворі з хронічними захворюваннями, особи віком понад 60 років) та епідемічного (діти, вагітні, медичні працівники, вчителі, продавці, водії громадського транспорту та всі інші хто працює в багатолюдних місцях) ризику.

Джерелом інфекції при грипі є хвора людина. Особливо заразний хворий при грипі в розпал хвороби, в гарячковому стані. Період зараження продовжується в середньому 4-7 днів.

Грип має симптоми, схожі з іншими гострими респіраторними вірусними інфекціями, але є більш небезпечним через можливі ускладнення.

Захворювання на грип розпочинається раптово, різке підвищення температури тіла більше 38°С без інших супроводжуючих симптомів вже може свідчити про появу грипу. Хворі страждають на інтенсивний головний біль, загальну слабкість, біль у м'язах, біль у горлі, кашель, нежить, закладення носа, гіперемію кон’юнктив, сльозотечу.

При розвитку захворювання дотримуйтесь наступних порад, які допоможуть вчасно розпочати лікування і тим самим запобігти тяжким ускладенням, а саме:

- при перших симптомах застуди звертайтеся до лікаря, не чекайте, адже так можна втратити дорогоцінні години та спровокувати розвиток тяжких ускладнень (при підвищенні температури тіла вище 38 градусів консультація лікаря обов’язкова);

- не займайтесь самолікуванням;

- дотримуйтесь правил особистої гігієни;

- уникайте відвідування місць великого скупчення людей;

- підтримуйте чистоту в оселі, частіше проводьте вологе прибирання та провітрювання кімнат.

Пріоритетним засобом захисту населення є щеплення проти грипу!

Педикульоз (від лат. pediculus «воша»), або вошивість — паразитарне захворювання шкіри та волосся. Актуальність педикульозу пояснюється тим, що цією хворобою може інфікуватися кожний, незалежно від соціального становища.    На тілі людини паразитує три види вошей: платтяні, головні та лобкові.

Воші людини – це специфічні паразити, які проводять все своє життя на людині та харчуються її кров’ю, вони являються переносниками збудників висипного тифу, волинської гарячки та зворотного тифу.

Як і де можна заразитися

Ураження педикульозом відбувається при безпосередньому контакті з завошивленими особами, здебільшого волоссям, при користуванні спільними речами — одягом, білизною, головними уборами, гребінцями, щітками для волосся тощо. При значній завошивленості людини воші можуть переповзати по підлозі та по різним предметам, на яких вони можуть зберігати життєздатність впродовж 2 діб. Людина може бути уражена педикульозом в громадському транспорті, магазині, за місцем навчання чи роботи. Сприяють розмноженню вошей скупченість населення та не виконання правил особистої гігієни.

Симптоми педикульозу

• шкірний свербіж в місці укусу воші
• дрібні сірувато-блакитні плями на шкірі
• наявність гнид у волоссі

Від моменту зараження до перших ознак хвороби може пройти кілька тижнів.

Цикл розвитку воші

Тривалість життя воші складає 20-45 днів. При своєму розвитку воші проходять 3 стадії: яйце – «гнида», личинка і статевозріла воша. В середньому на добу самка відкладає до 10 яєць (гнид), а за все своє                     життя – близько 300 яєць. Яйце має довгасту форму (1,0-1,5 мм довжини), жовтувато-білого кольору, особливою клейкою речовиною щільно прикріплюється до волосся, білизни або інших одягу. Яйця розвиваються при температурі 38⁰С впродовж 5 днів, при температурі 25⁰С впродовж 16 днів. Температура нижче від 25⁰С перешкоджає розвиткові яєць.

Личинка сірувато-коричневого кольору, пересувається за допомогою 3 пар лапок, з кігтиками, що дозволяє їм міцно триматися на волоссі або тканині. Дорослі воші сірувато-коричневого забарвлення, після кровосмоктання темніші, самиці більші за самців, пересуваються за допомогою 3 пар лапок з кігтиками долаючи до 20 см за хвилину.

Профілактика педикульозу

Для запобігання виникнення педикульозу необхідно суворо дотримуватись правил особистої гігієни, проводити систематичне прибирання приміщень, утримувати в чистоті предмети побуту та меблі. Батьки повинні слідкувати за дотриманням дітьми правил особистої гігієни та регулярно оглядати волосся дитини.

Лікування педикульозу

На сьогодні, через аптечну мережу реалізується широкий асортимент препаратів, за допомогою яких можна позбутися цих паразитів. Це «Локодин», «Лавінал», «Медікер», «Параніт», «Пара Плюс», «Емульсія безилбензоату 20%» та ряд інших препаратів. При виборі протипедикульозних препаратів необхідно звертати увагу на вимоги інструкцій з їх застосування щодо виду педикульозу, вікової категорії тощо.

Для для дітей молодших 5-ти років, вагітних жінок та тих, які мають немовлят на грудному вигодовуванні, осіб з алергічними захворюваннями використання педикулоцидів не рекомендовано, для цієї категорії осіб рекомендовано використання механічного методу, тобто миття тіла, вичісування вошей густим гребенем, стрижка та гоління. Волосся збирається на папір і спалюється.  

   Після використання протипедикульозних препаратів гниди у своїй більшості або всі повністю є нежиттєздатними. Проте, важко провести повну диференціацію живих гнид вошей та тих, що загинули. Тому після  протипедикульозної обробки необхідно провести видалення їх механічним шляхом. Для полегшення їх видалення волосся змочують розведеним 5-10% столовим оцтом, зав'язують поліетиленовою хусткою і рушником, витримують 30 хвилин, полощуть у проточній воді, після чого вичісують густим гребенем загиблих вошей та їх яйця «гниди».

Щоб запобігти інфекційним захворюванням та харчовим отруєнням, дотримуйтесь таких простих правил:
- Ретельно мийте усі овочі і фрукти перед тим, як подавати до столу сирими.
- Прищеплюйте дитині любов до чистоти. Привчайте її мити руки з милом перед вживанням їжі, після відвідування туалету, повернення з прогулянки.
- Мийте руки з милом перед приготуванням їжі.
- Не зберігайте разом продукти, що їдять сирими, і ті, що підлягають кулінарній обробці.
- Ніколи не кладіть бутерброди, пиріжки, сир, ковбасу, печиво у пакет, де побували овочі, фрукти, ягоди чи яйця, навіть якщо цей пакет здається абсолютно чистим.
- Дбайте про те, щоб їжа для дитини була щойно приготованою, свіжою. Не готуйте їжу «із запасом».
- Не купуйте продукти, якщо не впевнені у їхній якості, з простроченими термінами зберігання, пошкодженою упаковкою. Дотримуйтесь умов та строків зберігання продукту, зазначених на його упаковці.
- Не купуйте продукти харчування на стихійних базарах. Ви маєте право вимагати у продавця документи, що підтверджують якість та безпеку продуктів.
- Не вживайте незнайомі гриби, ягоди, трави. Смертельно небезпечними можуть бути старі або зіпсовані гриби. Не готуйте страви з грибів дітям.
- Не беріть у дорогу продукти, що швидко псуються (ковбасні, молочні, кулінарні, кондитерські вироби або інші продукти, які потребують зберігання у холоді).
- Не використовуйте для пиття, приготування їжі та миття посуду воду з річок, озер, незнайомих підземних джерел тощо.

          Зверніть увагу на харчування Вашої дитини у вихідні та святкові дні. Дитина повинна щодня отримувати перші страви, не вся їжа з Вашого столу корисна для дитини. Не давайте дітям копчені страви, сиру ковбасу, некіп’ячене молоко, шашлик, смажені та жирні продукти, страви з майонезом, кетчупом тощо.  Страви з сиру кисломолочного обов’язково повинні проходити термічну обробку. Фрукти та овочі обов’язково необхідно ретельно мити та обдавати кип’ятком. Не включайте до раціону дітей овочі та фрукти дуже раннього врожаю (до початку сезону).

Пам’ятка з профілактики кору

Кір – вірусне захворювання, що може викликати серйозні ускладнення здоров’я, зокрема виникнення пневмоній й можливе ураження центральної нервової системи з розвитком енцефаліту.

Збудник захворювання – вірус.

Джерело збудника є хвора людина.

Єдиний механізм передачі кору – краплинний.

В повітря вірус потрапляє з дрібними крапельками слизу, під час кашлю, чхання та розмови.

Частіше хворіють кором взимку.

Симптоми проявляються приблизно через 10-14 днів після контакту з хворим. Максимальний інкубаційний період (від моменту контакту з хворим до перших проявів хвороби) може тривати 21 день. Сама хвороба триває 2 – 3 тижні. Захворювання починається з нежиті, почервоніння очей, сльозотечі, кашлю і високої температури тіла.  Через 2 – 4 дні на обличчі з’являється червона висипка, яка розповсюджується по тілу, руках та ногах. Висипка триває 4 – 7 днів і зникає приблизно через 14 днів після інфікування.  Людина хвора на кір є заразною з початку клінічних проявів та протягом 10 днів після появи висипки.              У дорослих клінічний перебіг хвороби важчий ніж у дітей.

Протиепідемічні заходи спрямовані на виявлення та ізоляцію хворих. Госпіталізацію проводять за наявністю медичних (діти, хворі з хронічними захворюваннями) та епідеміологічних показань (особи, які мешкають в гуртожитках, готелях, школах-інтернатах, тощо). Хвора людина не повинна ходити на роботу, діти - до дитячих навчальних закладів та шкіл.

З метою переривання механізму передачі в осередку необхідно здійснювати провітрювання та вологе прибирання.

Для запобігання захворювання на кір та його ускладнень  залишається проведення профілактичних щеплень, внаслідок чого і виробляється імунітет до хвороби. Планова активна імунізація проводиться усім дітям, котрі не хворіли на кір, по досягненні 1 року та введення другої дози вакцини за віком передбачено в 6 років, згідно Календаря профілактичних щеплень.

                  Єдиним шляхом запобігання кору є щеплення!

Пам’ятка

з профілактики туберкульозу

Туберкульоз - інфекційне захворювання, яке викликається мікобактерією туберкульозу.

Джерело інфекції – як правило, хвора людина на активну форму туберкульозу.                В деяких випадках джерелом інфекції можуть бути хворі тварини,  а факторами передачі - заражені продукти тваринного і рослинного походження, в яких живе, розмножується та зберігається збудник туберкульозу.  

Шляхи передачі. Найчастіше зараження туберкульозом відбувається повітряно-крапельним шляхом від хворої людини. Збудник туберкульозу може виділятися під час кашлю, чхання, розмови. Зараження може відбуватися під час безпосереднього контакту з хворим і опосередковано (через забруднені предмети вжитку – книги, рушники, посуд, харчові продукти). За добу хворий з легеневою формою туберкульозу виділяє 15-20 млн. бактерій туберкульозу. Одна хвора людина може інфікувати за рік 10-15 осіб.

ОСНОВНІ СИМПТОМИ ЗАХВОРЮВАННЯ: кашель понад 2 тижні; підвищена температура тіла; утруднене дихання; біль в грудях; поганий апетит; постійна слабкість; безпричинна втрата ваги; підвищена пітливість, особливо вночі; кровохаркання (наявність крові у мокротинні, що виділяється при кашлі).  

Для профілактики туберкульозу обов’язково необхідна вакцинація новонароджених дітей (на 3-5 день у пологовому будинку).

Обстеження та лікування туберкульозу в Україні безкоштовне!

Туберкульоз не виліковується - якщо перервати лікування, вживати протитуберкульозні препарати хаотично, зловживати алкоголем, наркотичними засобами

Не займайтесь самолікуванням!

Жодні відомі народні засоби не можуть вилікувати туберкульоз. Їх можна використовувати як доповнення до основного лікування після консультацій з лікарем.

Якщо Ви більше 2 тижнів почуваєтеся погано, Вас турбує кашель, маєте знижений апетит, підвищену температуру, пітливість, особливо вночі, задуху, кровохаркання НЕГАЙНО зверніться до свого дільничного лікаря.

Головне вчасно звернутись за медичною допомогою.

      Чим раніше виявлений хворий на туберкульоз, тим більше шансів у хворого на повне вилікування.

Своєчасно виявлений хворий, що одержує повноцінне лікування, через 6-8 тижнів не є джерелом інфекції. Вчасно розпочате лікування є запорукою повного вилікування. Категорично забороняється переривати лікування!

При порушенні режиму лікування хвороба переходить у хронічну форму, яку вилікувати дуже важко.

Один раз на рік флюорографічно повинні обстежуватися особи, які відносяться до декретованої групи  та один раз на два роки інша категорія населення.

Щоб не захворіти на туберкульоз необхідно повноцінно харчуватись, не мати шкідливих звичок, займатись спортом і загартовуватись, проводити більше часу на свіжому повітрі, утримувати приміщення в чистоті, частіше провітрювати, дотримуватись правил особистої гігієни

ТУБЕРКУЛЬОЗ ВИЛІКОВНИЙ!

При умові раннього виявлення, ефективного лікування та дотримання рекомендацій лікаря.

Вірусний гепатит А

Вірусний гепатит А (хвороба Боткіна, хвороба брудних рук, жовтуха) – це  гостра інфекційна хвороба з фекально-оральним механізмом передачі інфекції, переважним ураженням печінки і травного каналу.

Вірус гепатиту А виділяється із фекаліями хворих на гепатит та передається від людини до людини (після контакту з хворим), через  воду та харчові продукти, забруднені випорожненнями хворої людини, предмети побуту та брудні руки, недотримання правил особистої гігієни.

У більшості випадків хвороба починанається гостро, з підвищенням температури до 38,50 С протягом перших 2-3 днів, ломота в тілі, можливим першінням у горлі. Хвора  людини відчуває  загальну слабкість, погіршення апетиту, нудоту, іноді характерна блювота, біль та відчуття важкості у правому підребер`ї. На третій день захворювання сеча набуває темного забарвлення (кольору міцного чаю пива). Можливе свербіння шкіри.

Джерелом  інфекції є хвора людина з  будь-якими формами захворювання.

Інкубаційний період – 7-50 днів  (в середньому 15-45 днів). Після перенесеного захворювання формується стійкий, досить тривалий імунітет.

Загострення та рецидиви спостерігаються у 2-5% хворих. Затяжний перебіг хвороби зазвичай пов`язаний із супутніми захворюваннями, порушенням режиму та впливом інших шкідливих чинників. Після перенесеного захворювання можливе  формування ускладнень з ураженням жовчних шляхів та гастродуоденальної зони, перехід у хронічний гепатит та цирох печінки.

Для вірусного гепатиту А  характерні спалахи які найчастіше реєструються в організованих колективах (особливо дитячих дошкільних та навчальних закладах).  

Як уникнути зараження вірусом гепатиту А :

1. Використовувати для пиття  та миття посуду лише перекип`ячену воду (воду кип”ятити не  менше 10 хв., дати відстоятися).

2. Не використовувати  для пиття, приготування їжі та миття посуду воду з незнайомих джерел водопостачання.

3. При неорганізованому відпочинку  для пиття та приготування їжі мати з собою  запас  питної води (краще бутильовану).

4. Перед споживанням овочів, фруктів та ягід їх необхідно добре промити питною водою, для споживання дітьми – обдати окропом.

5. Строго дотримуватись правил особистої гігієни – обов`язково мити руки з милом перед приготуванням та вживанням їжі, після кожного відвідування туалету.

6. Не займатись самолікуванням. При появі перших ознак захворювання терміново звернутись до лікаря.   

КОРОНАВІРУС 

Коронавіруси – це велика родина респіраторних вірусів, що можуть спричиняти захворювання: від звичайної застуди до тяжкого гострого респіраторного синдрому.

За офіційною інформацією Міністерства охорони здоров’я України 81,7% усіх випадків гострої респіраторної хвороби, спричиненої новим коронавірусом, зафіксовано в одній провінції Китаю – Хубей.

Новий коронавірус - це передусім зоонозна інфекція. Тобто вона може передаватися від тварини до людини. Зазвичай, такі віруси не несуть загрози для людей. Проте коронавіруси можуть швидко мутувати та ставати небезпечними.

В Україні жодного лабораторно підтвердженого випадку COVID-19 не зафіксовано.

В усіх областях були створені тимчасові протиепідемічні комісії та підготовлені регіональні плани протиепідемічних заходів запобігання  занесенню і поширенню випадків захворювання COVID-19.

Розпорядженням Кабінету Міністрів України від 03.02.2020 № 93-р «Про заходи щодо запобігання занесенню і поширенню на території України гострої респіраторної хвороби, спричиненої короновірусом 2019-nCoV» встановлено режим підвищеної готовності для всіх систем цивільного захисту, встановлено тимчасові обмеження та особливі умови для в’їзду в Україні осіб, які перебували у провінції Хубей Китайської Народної Республіки, шляхом їх ізоляції протягом 14 днів у визначені Міністерством охорони здоров’я заклади. Також було затверджено Національний план протиепідемічних заходів щодо запобігання занесенню і поширенню на території України гострої респіраторної хвороби, спричиненої коронавірусом 2019-nCoV, на 2020 рік.

Основними клінічними ознаками та симптомами коронавірусу є гарячка та утруднене дихання.

У разі появи симптомів, що свідчать про гострі респіраторні захворювання під час подорожі або після неї, мандрівникам рекомендується звернутися до лікаря та надати відомості про історію подорожей.

Стандартні рекомендації ВООЗ для широкої громадськості щодо зменшення впливу та передачі ГРВІ:

• часто мийте руки або обробляйте дезінфікуючими засобами;
• під час кашлю та чхання прикривайте рот і ніс паперовою хустинкою. Використану хустку варто негайно викинути та помити руки;
• уникайте тісного контакту з усіма, хто має гарячку та кашель;
• якщо маєте підвищену температуру тіла, кашель й утруднене дихання, якнайшвидше зверніться до лікаря та повідомте йому попередньою історією подорожей;
• відвідуючи живі ринки в районах, в яких зараз фіксуються випадки нового коронавірусу, уникайте контакту з живими тваринами та поверхнями, які контактують з тваринами;
• не споживайте сирих чи недостатньо термічно оброблених продуктів тваринного походження. Із сирим м'ясом, молоком тощо слід поводитися обережно.